Je dagelijkse werkzaamheden goed en energiek kunnen uitvoeren … vitaal kunnen genieten van je hobby’s! Wie wil dat niet? Door wekelijks een gevarieerd oefenprogramma te volgen, merk je al snel een verbetering van conditie, kracht en lenigheid, maar ook een optimale vetverbranding. Body-Works : De ideale work-out training voor het hele lichaam op hippe en swingende muziek Wat doen we :

• Opwarmen van alle spieren; stretching
• Cardio -oefeningen
• Spierversterkende oefeningen met gewichten voor wie wil.
• Rekken en strekken
• krachtoefeningen voor buik-, rug-, bilspieren en ledematen

Voor alle leeftijdsgroepen en alle niveaus. Bij alle onderdelen wordt gewerkt aan een correcte lichaamshouding zodat het effect al snel merkbaar wordt bij je dagelijkse activiteiten. Elke dinsdag van 19:30 tot 20:30 in de Nieuwe sporthal PSS Voeren Wil je mee doen of wil je meer info over deze sportsessies, geef dan een seintje via één van onderstaande coördinaten aan Voeren 2000. Voeren 2000, Pley 17, 3798 ’s-Gravenvoeren. Tel. 0032 (0)4 381 20 00 of stuur een mailtje voeren2000@gmail.com